Wie ich mich vom Rauchen befreite

Zuerst das Video:

Warum ich weiß, dass ich nicht wieder anfange? Rauchen ist kein Genuss, und eine zu rauchen ist keine freie Entscheidung. Genuss und Freiheit sind meine höchsten Werte. Das Buch hat mir dabei geholfen. Besonders der Ausblick auf das gelegentliche irritierte Gefühl in den ersten Wochen, die Erklärung, dass es nicht die „eine“ Zigarette bei einer Feier gibt, und der Schwur haben mir geholfen, es zu schaffen. Das Buch, auf Englisch und auf Deutsch: (Affiliate Link, es kostet dich nicht mehr, und ich bekomme eine kleine Provision)

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