S09/F29 Wie ich meine Sucht nach Kohlenhydraten loswerde

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Kohlenhydrate muss man nicht separat zu sich nehmen, der Körper produziert sie selbst. Deshalb werde ich in Zukunft ohne Kohlenhydrate auskommen. Das Buch von Allen Carr „Endlich Wunschgewicht“ * hat mir geholfen zu erkennen, dass Kohlenhydrate genau wie Nikotin und Alkohol Suchtmittel sind. Kohlenhydrate sind leider sozial akzeptiert, und fast 90% der Lebensmittel im Supermarkt und Restaurant enthalten Kohlenhydrate. Es ist wirklich schwierig, etwas zu finden, das keine Kohlenhydrate enthält. Trotzdem habe ich mich entschlossen, sie aufzugeben. Den Versuch zu wagen, sie aus meinem Leben auszuschließen. Um gesünder zu leben. Um fitter zu sein. Um mehr Energie zu haben. Für das, was wirklich wichtig ist: Glück und Zufriedenheit.

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